Weekend Pilates Reformer Costa Brava

Description

Week-end Pilates au féminin, en petit comité, sur la Costa Brava

Un moment pour nous, entre femmes, au bord de la mer, pour respirer, bouger, rire et nous reconnecter à ce qui nous fait du bien.
Pour nous régénérer avec le Pilates Reformer, les hypopressifs et la magie de la Costa Brava.

Des séances dynamiques, créatives pour pratiquer la méthode Pilates en appareils.

Je suis Laetitia, professeure de Pilates spécialisée en Appareils et de respiration hypopressive depuis 10 ans, et j’organise en petit comité un weekend énergisant en bord de mer :
pour les femmes qui donnent beaucoup… et qui ont besoin de recharger leur feu intérieur.

👉 Pas de méditation, pas de silence forcé :
🧘‍♀️ Respiration, pilates, rires, tapas et soleil !

Dès le vendredi matin jusqu’au dimanche début d’après-midi, dans l’intimité d’un cercle de 5 femmes, nous ouvrirons un espace unique.
Un espace de partage, de souffle, de corps, de la mer, de liberté retrouvée.

🌿 Une invitation à revenir au corps

Chaque jour, ton corps sera invité à se délier à travers le souffle conscient hypopressif, le mouvement avec la méthode Pilates au sol et en appareils reformer tower, 
Tu n’as rien à prouver. Juste à te laisser guider.

✨ Du temps pour toi

Tu auras du temps libre pour découvrir la belle Costa Brava entre les pins, les criques et les rochers blancs. , te régénérer 
Tu respireras l’air salin, tu écouteras les vagues, tu laisseras ton pas se déposer sur la terre catalane.

🍷 Cuisine catalane, ambiance méditerranéenne

Nous partagerons entre femmes deux dîners  et un brunch énergétique dans de petits lieux locaux de Palamós, entre cuisine catalane, tapas savoureuses et instants simples. Hors boissons ( eau minérale incluse)
Ici, pas de rigueur stricte : on rit, on se repose, on échange… on vit.

🌸 Pour 5 belles âmes

Tu ne seras pas une parmi d’autres.
Tu feras partie d’un petit cercle de 5 femmes, toutes en recherche de vérité, de simplicité, de lien intérieur.

Aucune expérience requise, simplement l’élan d’être là, de t’offrir ce temps, ce lieu, ce souffle.

⭐Informations clés

📍 Palamós – Costa Brava (Espagne)

🍽️ 2 dîners  et 1 brunch inclus, eau minérale incluse – toute autre boisson à la charge de chaque participante

📍 Sans hébergement
Voici une liste d’hébergement que Laetitia recommande sur Palamòs et Sant Antoni de Calonge :

Palamós : Hotel Trias,Hotel Marina,Hotel San Joan, Aparthotel Ona, Hotel Vostra Llar

Sant Antoni de Calonge : Hotel Rosamar, Hotel ReiMar

Possibilité de location d’appartements sur les sites de Air Bnb , Booking.com

et du camping en bord de mer ( Camping King, Camping International Palamós )

Conditions de réservation :
Paiement sécurisé via le site, en carte bancaire valide, correspondant au montant total du séjour.
Annulation totale du séjour jusqu’à 45 jours avant la date, remboursement à hauteur de 100% du paiement payé
A partir du 46ème jour, annulation totale du séjour, aucun remboursement si vous annulez.
Pour tout complément d’information ou pour obtenir le code de réduction si vous venez entre amies, merci de me contacter directement

https://laetitiaesencia.com/contact/