Weekend bien-être sur la Costa Brava : Pilates, Hypopressifs, Mer, Énergie et Reconnexion au féminin -5% si tu viens avec une amie de coeur

Description

Week-end au féminin, en petit comité, sur la Costa Brava

Un moment pour nous, entre femmes, au bord de la mer, pour respirer, bouger, rire et nous reconnecter à ce qui nous fait du bien.
Pour nous régénérer avec le Pilates Reformer, la marche en conscience, les hypopressifs et la magie de la Costa Brava.
Des séances dynamiques, créatives 

Je suis Laetitia, professeure de Pilates et de respiration, et j’organise en petit comité un weekend énergisant en bord de mer :
pour les femmes qui donnent beaucoup… et qui ont besoin de recharger leur feu intérieur.

👉 Pas de méditation, pas de silence forcé :
🧘‍♀️ Respiration, pilates, rires, tapas et soleil !

Dès le vendredi fin d’après-midi jusqu’au dimanche début d’après-midi, dans l’intimité d’un cercle de 5 femmes, nous ouvrirons un espace unique.
Un espace du partage, du souffle, du corps, de la mer, de liberté retrouvée.

🌿 Une invitation à revenir au corps

Le matin, nous marcherons en conscience le long des sentiers maritimes de la Costa Brava, entre les pins, les criques et les rochers blancs.
Tu respireras l’air salin, tu écouteras les vagues, tu laisseras ton pas se déposer sur la terre.
Chaque jour, ton corps sera invité à se délier à travers le souffle conscient hypopressif, le mouvement avec la méthode Pilates au sol et en appareils reformer tower, ou encore de la danse intuitive.
Tu n’as rien à prouver. Juste à te laisser guider.

✨ Des moments simples

Nous prendrons soin de notre énergie avec un cercle de femmes intime, des moments de déconnexion.
Un carnet de voyage t’accompagnera, ainsi qu’une playlist inspirante composée pour ce week-end.

Un soir, nous marcherons en silence au bord de la mer.
Un rituel symbolique te permettra de déposer à l’eau ce que tu ne veux plus porter.

🍷 Cuisine catalane, ambiance méditerranéenne

Nous partagerons ensemble un déjeuner, un brunch, et deux dîners dans de petits lieux locaux, entre cuisine catalane, tapas savoureuses et instants simples. Hors boissons ( eau minérale incluse)
Ici, pas de rigueur stricte : on rit, on se repose, on échange… on vit.

🌸 Pour 5 belles âmes

Tu ne seras pas une parmi d’autres.
Tu feras partie d’un petit cercle de 5 femmes, toutes en recherche de vérité, de simplicité, de lien intérieur.

Aucune expérience requise, simplement l’élan d’être là, de t’offrir ce temps, ce lieu, ce souffle.

📍 Informations clés

🗓️ Dates proposées

Du vendredi 12 au dimanche 14 septembre 2025  3 PLACES DISPONIBLES

Du vendredi 10 au dimanche 12 octobre 2025  COMPLET !!!

Du vendredi 24 au dimanche 26 octobre 2025

Du vendredi 7 au dimanche 9 novembre 2025

📍 Palamós ,Sant Antoni de Calonge, Calella de Palafrugell – Costa Brava (Espagne)

🍽️ 2 dîners & 1 déjeuner, 1 brunch inclus, eau minérale incluse – toute autre boisson à la charge de chaque participante

Possibilité d’être plusieurs amies sur la même retraite

📍 Sans hébergement
Voici une liste d’hébergement que Laetitia recommande sur Palamòs et Sant Antoni de Calonge :

Palamós : Hotel Trias,Hotel Marina,Hotel San Joan, Aparthotel Ona, Hotel Vostra Llar

Sant Antoni de Calonge : Hotel Rosamar, Hotel ReiMar

Possibilité de location d’appartements sur les sites de Air Bnb , Booking.com

et du camping en bord de mer ( Camping King, Camping International Palamós )

Conditions de réservation :
Paiement sécurisé via le site, en carte bancaire valide, correspondant au montant total du séjour.
Pour les dates de Sept / Oct : Annulation totale du séjour jusqu’au 31 août inclus, remboursement à hauteur de 100% du paiement payé
A partir du 01/09/2025, annulation totale du séjour, aucun remboursement si vous annulez.
Pour Nov , Annulation totale du séjour jusqu’au 30 septembre inclus, remboursement à hauteur de 100% du paiement payé
A partir du 01/10/2025, annulation totale du séjour, aucun remboursement si vous annulez.

A trés vite 🌸

Pour tout complément d’information ou pour obtenir le code de réduction si vous venez entre amies, merci de contacter directement

https://laetitiaesencia.com/contact/