Gym Hypopressive à mon rythme
IMPORTANT
CE PROGRAMME NE SERA DISPONIBLE QU’UNE FOIS UN GROUPE DE 10 PERSONNES INSCRITES
Offre-toi un rituel et Améliore ta pratique en gym hypopressive avec l’abonnement “ À mon rythme”.
Une méthode douce, efficace basée sur les 5 R :
- Relâcher : Protocole d’exercices hypopressifs pour relâcher ton diaphragme le principal muscle respiratoire. Si il est trop contracté trop tonique il engendre douleurs de dos, troubles digestifs, difficultés à respirer, impact sur la gestion des émotions.
- Respirer : Réapprendre à respirer de manière cohérente dans les positions les plus communes de ta vie quotidienne.
- Retonifier : Exécuter des positions dynamiques pour tonifier le corps, retrouver un tonus musculaire, un ventre ferme joliment dessiné. Le corps est conçu de tissu conjonctif et de fascias pour le maintenir, ne pas les travailler de manière consciente engendre à long terme des modifications physiologiques.
- Reconnecter : Reconnecter à soi, l’essence même de l’être pour vivre mieux. Rééquilibrer tous les systèmes fonctionnels du corps avec des exercices efficaces.
- Renaître : Créer un impact conscient sur le corps, en obtenant des bénéfices durables à long terme, préserver son capital santé.
Des séances variées, créatives avec et sans accessoires pour retrouver un bien-être général de manière facile et constante.
29,00 € / mois et des frais d’inscription de 60,00 €
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L'abonnement A mon rythme c'est ça !
✔️ Tu reçois chaque mois 4 nouvelles vidéos de cours enregistrés TPR directement à ton adresse email. Tu as ton entraînement hypopressif pour la semaine pour que tu puisses le pratiquer, le répeter plusieurs fois dans la semaine à ton rythme.
✔️ Tu as accès à une séance en direct, ouverte à toutes, une fois par mois , le mardi à 18h30. Il est possible de temps à autre que le cours en direct soit un samedi matin à 9h pour avoir tous les bienfaits de la séance à jeun et une belle énergie pour toute la journée. Essaie vraiment d’être présente au Live mensuel, ça nous permet de se connaître davantage, d’être dans une communauté de femmes pour échanger, avoir un rdv mensuel , et de poser des questions.
✔️ Tu as accès illimité à la bibliothèque des cours hypopressifs posturaux créatifs, ludiques et variés.
Un aperçu du programme avec cette vidéo d’1min50
3 séances individuelles incluses
Les 3 premiers mois , tu profites d’une séance individuelle personnalisée par mois, via Google Meet, Whatsapp ou Mensenger, à programmer ensemble, le jour et l’heure qui te conviennent.
Pourquoi 3 mois d’engagement (correspondant aux frais d’inscription) sont nécessaires ?
- Pour acquérir les bonnes bases de la méthode hypopressive posturale,
- S’assurer que tu exécutes correctement l’apnée hypopressive, ce n’est pas que du stomach vaccum mot tendance en ce moment !
- Voir ton évolution physique sur 3 mois de pratique assistée par un coach certifiée,
- Et surtout partager tes doutes et répondre à tes questions.
La motivation vous fait démarrer, mais c’est l’habitude qui vous fait persévérer. Tim Rhon.
Témoignages
Bientôt un an que je prends des cours en visio avec Laetitia et il n'y a pas eu deux séances semblables. Elle a même pris soin d'adapter des séances en fonction de mon état (sinusite, sciatique...).
Je tenais à la remercier pour ses connaissances, son enseignement et sa générosité. Ses cours ont été pour moi la source d'un mieux-être, ils m’ont vraiment aidée à améliorer ma santé physique et à reprendre confiance en mes capacités.
Laetitia est une personne très agréable, toujours de bonne humeur, à l'écoute et très professionnelle, soucieuse de bien faire. Sa passion pour le Pilates est contagieuse et j’ai toujours, même après prersque une année , autant de plaisir à suivre ses cours.
Ludivine
Bon à savoir
Important : L’abonnement est mensuel avec un engagement DE 3 MOIS MINIMUM, 60 euros de frais d’inscription.
IMPORTANT
CE PROGRAMME NE SERA DISPONIBLE QU’UNE FOIS UN GROUPE DE 10 PERSONNES INSCRITES
Le paiement est automatisé. Tu peux résilier ton abonnement à partir du quatrième mois, en écrivant un email à contact@laetitiesencia.com en indiquant nom, prénom, date d’achat de l’abonnement.
Après réception de la résiliation de l’abonnement, le mois d’abonnement en cours n’est pas remboursé. Tu peux continuer de profiter des cours jusque fin du mois en cours.
Les vidéos de pratique mensuelle sont enregistrées et accessibles dans ton compte, de même pour les LIVES MENSUELS des mardis à 18h30 / ou samedis à 9h.